¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Actualidad Inspirar: Consiste en inflarte con

Inspirar: Consiste en inflarte con el aire sanador de la quietud

A partir de las acciones de quienes han respondido a la llamada del destino

También se aportan trucos para manejar la ansiedad o la depresión

el gran historiador intelectual del siglo XX

¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Actualidad Inspirar: Consiste en inflarte conMindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una slida base cientfica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que prestar atencin para ver las cosas tal como son. La prctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qu punto nuestras proyecciones mentales